CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT! CÁC THÓI QUEN GÂY NÁM DA THƯỜNG GẶP

Nám là vấn đề về da mà hầu hết chị em đều gặp phải. Và nó thường bắt nguồn từ các thói quen gây nám da hàng ngày mà rất nhiều người không chú ý đến.

DANH SÁCH CÁC THÓI QUEN GÂY NÁM DA BẠN CẦN TRÁNH

1. Thiếu ngủ

Theo nghiên cứu, sức khỏe của làn da sẽ tỷ lệ thuận với chất lượng giấc ngủ. Khi ngủ đủ 8 tiếng/ngày, bạn sẽ có được một tinh thần minh mẫn, một sức khỏe dẻo dai, một làn săn chắc.

Thế nhưng vì một số lý do chủ quan và khách quan, chị em hay có thói quen ngủ ít – thức khuya. Đó cũng là một trong các thói quen gây nám da thường gặp.

Ngược lại, việc thiếu ngủ hoặc mất ngủ kéo dài sẽ khiến làn da bạn thâm nám, thiếu sức sống. Khi thiếu ngủ, độ PH trên da thay đổi khiến da mất cân bằng và trở nên khô cằn, sần sùi. Vì vậy, chị em cần ngủ sớm, ngủ đủ giấc để làn da khỏe đẹp và rạng ngời hơn.

2. Thường xuyên làm việc với máy tính

Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi đi ra ngoài đường và tiếp xúc với ánh nắng mới có thể bị nám da. Nhưng, chính các tia bức xạ từ máy tính cũng có thể tác động trực tiếp lên da và khiến da càng bị sạm đen.

Các tia bức xạ này sẽ phá vỡ cấu trúc collagen khiến da mặt tổn thương, lão hóa. Đây là thói quen gây nám da vẫn diễn ra hàng ngày mà hầu như ai cũng mắc phải. Nhất là đối với khối chị em đang làm công việc văn phòng. Giải pháp lúc này là hãy siêng năng bôi kem chống nắng, kể cả khi không đi ra ngoài.

3. Thường xuyên tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Hàng ngày chúng ta phải tiếp xúc với vô số khói bụi, vi khuẩn và cả ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời chính là nguồn phát ra tia cực tím (hay còn gọi là tia tử ngoại). Loại tia này chính là tác nhân làm hủy hoại không thương tiếc làn da của chúng ta. Vì vậy hãy thật lưu ý với các thói quen gây nám da!

Tia tử ngoại này dễ dàng xuyên thấu vào da và khi đó sẽ làm tăng đột biến sắc tố melanin, tạo nên các đốm nâu. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến da thô ráp, xù xì, mau chóng lão hóa. Do đó, chị em chớ nên coi thường nguyên nhân gây nám da này và phải tìm cách bảo vệ làn da mình.

4. Hay căng thẳng, mệt mỏi

Stress thực chất là sự căng thẳng thần kinh dưới sự tác động từ bên ngoài từ tình cảm, công việc, cuộc sống. Stress ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình hình thành nám da. Chúng ta càng stress thì các nốt nám càng đậm, thần kinh căng thẳng tác động tạo điều kiện cho sắc tố melanin.

Vì thế, cần tránh xa căng thẳng chính là cách để giúp bạn điều trị nám thành công. Hãy để cơ thể tránh tinh thần căng thẳng lâu ngày và giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày từ 7 – 8 tiếng và dành thời gian thư giãn và tập thể dục.

5. Thường xuyên ăn uống không khoa học

Một làn da đẹp phải là làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Vì thế chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng đối với nhan sắc chị em. Nếu thiếu đi các dưỡng chất cần thiết như vitamin, protein, chất chống ô xy hóa… Làn da sẽ trở nên “mỏng manh” và dễ bị tấn công bởi các tác nhân từ bên ngoài.

Sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, chất béo… chính là một trong các thói quen gây nám da. Điều chị em cần làm lúc này là sắp xếp lại chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây cũng phải thường xuyên có mặt trong thực đơn hàng ngày.

KEM CHỐNG NẮNG F’RODA – GIẢI PHÁP BẢO VỆ LÀN DA TOÀN DIỆN

Tại F’roda Korea Cosmetic, Kem chống nắng F’RODA DR SUN CREAM SPF 60/PA ++++a  thường được ví von là “cứu tinh” của làn da. Đây là loại kem chống nắng vật lý sở hữu chỉ số chống nắng cực cao SPF 60/ PA++++. Nó giúp bảo vệ da hiệu quả trước các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời như tia tử ngoại, tia UVA – UVB.

Đặc biệt, với các thành phần chính được chiết suất hoàn toàn từ tự nhiên rất có lợi cho da. Các vitamin E C, kẽm, manje, mangan… có trong các thành phần thảo dược như cây bạch chỉ Angelica, rễ cây, trái Melothria, trái gấc, hoa tuyết điểm…

Chúng không chỉ có công dụng chống các tia UV, giúp dưỡng ẩm, diệt khuẩn tốt. Mà còn hô biến làn da của bạn trở nên trắng sáng, mịn màng và rạng ngời.

Thành phần bột phấn xốp siêu mịn giữ cho da khô thoáng, ngăn các loại vi khuẩn và bụi bẩn bám trên da, bảo vệ da tuyệt đối từ các tác nhân bên ngoài suốt ngày.

Nám là bệnh lý tuy không nguy hiểm nhưng lại khó điều trị dứt điểm. Đặc biệt là cần phải chú ý đến các thói quen gây nám da phía trên và tìm ra cách xử lý kịp thời.

 

0 replies

BÌNH LUẬN

> Hãy sử dụng tên thật và địa chỉ Email của bạn
> Vui lòng bình luận bằng tiếng Việt có dấu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *