THẬN TRỌNG VỚI NHỮNG THÓI QUEN GÂY NÁM DIỄN RA HÀNG NGÀY

Nám da tuy không ảnh hưởng đến cuộc sống nhưng lại khiến chị em rất tự ti. Nhựng thói quen gây nám dưới đây đang khiến da bạn ngày càng xấu đi.

5 THÓI QUEN GÂY NÁM MÀ CHỊ EM THƯỜNG GẶP NHẤT

1. Thức khuya

Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân khiến tuột dốc nhan sắc. Ngày nay do sức hút từ mạng xã hội, smartphone… mà rất nhiều chị em thường “ngó lơ” giấc ngủ. Ít ai biết rằng đây chính là thói quen gây nám da và khiến làn da ngày càng thiếu sức sống.

Khoảng thời gian từ 23g đến 2g sáng là lúc cơ thể cần được tái tạo lại tế bào da. Thức khuya sẽ khiến làn da ngày càng sần sùi, sạm đen và kém sức sống. Khi tế bào da không được nghỉ ngơi tình trạng nám sẽ xuất hiện nhanh chóng. Để tránh nguy cơ nám da, bạn hãy ngủ sớm và tránh suy nghĩ quá nhiều sẽ dẫn đến việc khó ngủ.

2. Lười vận động

Lười vận động sẽ khiến cho quá trình giãn nở mạch máu và trao đổi chất diễn ra chậm chạp. Từ đó làn da sẽ trở nên khô sạm, thiếu sức sống và nguy cơ bị nám da. Khi đó, việc luyện tập thể dục làn da bạn sẽ thu về vô số lợi ích.

Vận động là cách nhanh chóng giúp giãn nở các mạch máu dưới da. Khi máu huyết lưu thông tốt, làn da bạn sẽ hấp thụ được dinh dưỡng dễ dàng hơn. Từ đó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thải độc tố trên da. Chị em nhớ khắc phục thói quen lười vận động vì nó sẽ làm cho khiến làn da có nguy cơ thâm nám đấy!

3. Uống ít nước

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể. Nó chính là chất dẫn truyền, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng tất cho làn da. Thế nhưng một số chị em lại lơ là việc bổ sung nước. Hậu quả là làn da bị thâm nám, khô ráp, mất đi độ đàn hồi vốn có.

Nước còn đảm nhận nhiệm vụ đào thải các chất cặn bã cho làn da của bạn. Đặc biệt với những người có vấn đề về da, càng cần quá trình này diễn ra nhanh hơn. Thiếu nước khiến làn da bị khô dẫn đến việc bít lỗ chân lông.

Từ đó da của bạn sẽ nhăn nheo, chảy xệ do không được cung cấp độ ẩm cần thiết. Mỗi ngày chị em nhớ phải uống ít nhất 2 lít nước để làn da luôn mịn màng, trắng sáng và tươi trẻ nhé!

4. Thường xuyên tiếp xúc với máy tính

Nhiều người thường cho rằng chỉ khi đi ra ngoài làn da mới có nguy cơ bị ảnh hưởng. Đó là một quan điểm hoàn toàn sai lầm và thiếu sót. Theo các chuyên gia, việc tiếp xúc thường xuyên với máy vi tính sẽ dần hủy hoại làn da bạn.

Không chỉ có ánh nắng mặt trời, các tia bức xạ phát ra từ máy tính cũng rất độc hại. Những tia này sẽ tác động trực tiếp vào những vùng da hở như mặt, cổ, tay…Nó khiến những vùng da này bị sạm đen, sần sùi và thô ráp.

Nếu tiếp xúc lâu ngày với máy tính làn da sẽ nhanh lão hóa, mất dần cơ chế tự bảo vệ. Vậy nên các chị em văn phòng nên có biện pháp bảo vệ da thích hợp. Bởi vì thói quen gây nám da này hầu như chị em chúng mình ai cũng gặp phải.

5. Ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống hàng ngày luôn là “chìa khóa” quyết định vẻ đẹp làn da cho bạn. Dĩ nhiên, nếu việc ăn uống hàng ngày không hợp lý thì da của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Một số loại thực phẩm có hại sẽ làm sung huyết trên da, khiến da bị sần sùi, dị ứng.

Rượu, bia, gia vị cay nóng, chất béo… là những thứ luôn hấp dẫn phái đẹp. Song, đó chính là các thói quen gây ra nám da thường gặp nhất mà chị em không để ý tới. Điều cần làm lúc này là điều chỉnh lại thực đơn sao cho phù hợp. Các loại trái cây, rau xanh, trứng, sữa, vừng… chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.

KEM DƯỠNG TRẮNG DA BODY F’RODA INTENSIVE WHITE LOTION

Kem dưỡng trắng da INTENSIVE WHITE LOTION được sinh ra từ công nghệ sinh học MICRONANO tiên tiến nhất 2019. Sản phẩm là tâm huyết được Tiến sĩ Kim Hong Bon nghiên cứu và sản xuất tại Hàn Quốc. INTENSIVE WHITE LOTION được xem là cách dưỡng trắng da Body nhanh nhất với công dụng vượt bậc:

  • Nuôi dưỡng làn da cơ thể một cách toàn diện
  • Ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da
  • Cấp ẩm cho da, giúp da luôn mịn màng, căng bóng
  • Giúp da dẻ hồng hào, trắng mịn bật tone sau 4 tuần

Với chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, Kem dưỡng trắng Body F’RODA giúp kích thích sự tự sản sinh Elastin và Collagen. Góp phần làm đầy các vùng tổn thương và tái tạo da tránh sẹo sau khi điều trị mụn.

Tăng cường sức sống cho làn da, giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Đây chính là một giải pháp tuyệt vời để bảo vệ làn da vào mùa đông, để da luôn trắng sáng, mịn màng.

Những thói quen gây nám diễn ra hàng ngày và thường được chị em phớt lờ. Vì thế để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh, chúng ta cần lưu ý đến quá trình chăm da trên.

 

0 replies

BÌNH LUẬN

> Hãy sử dụng tên thật và địa chỉ Email của bạn
> Vui lòng bình luận bằng tiếng Việt có dấu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *